Heidi

Heidi

Olen ammatiltani RYT-200 joogaopettaja, perhejoogakoulutuksen käynyt lasten joogaohjaaja ja TaM kuvataidekasvattaja. Joogamatolle astuin ensimmäisen kerran 2000-luvun alkuvuosina, ja harjoituksen vetovoima on säilynyt kaikkien näiden vuosien ajan, eri elämäntilanteissa. Minulle joogaharjoitus on hiljentymistä, tutkiskelua, havaitsemista, leikkiä ja ennen kaikkea ilon tunnetta. Vuosien varrella olen saanut joogata innostavien opettajien parissa niin Suomessa kuin ympäri Eurooppaa studioilla ja merenrannoilla.

Opetan virtaavaa, dynaamista Flow-joogaa sekä rauhallisessa tahdissa etenevää, rentouttavaa Yin-joogaa. Flow-joogatunnit ovat teemallisia kokonaisuuksia, ja otankin innoitusta tunneilleni erityisesti taidehistoriaan ja visuaaliseen kulttuuriin liittyvistä asioista ja ilmiöistä. Tuntien keskiössä on kuitenkin aina hengitys, liike ja keskittyminen harjoitukseen. Joogatunnin lämmittelyosiossa voidaan hyödyntää esimerkiksi korkeatasoisia taidekuvia tai tehdä itse kuvaa erilaisia materiaaleja hyödyntäen. Hands on, minds on!

heidi@yogawaves.fi