Lasten jooga

Lasten jooga

Lasten joogatunnit rakentuvat satujen ja tarinoiden ympärille, ja tuntien teemat liittyvät lasten omaan kokemusmaailmaan. Asanoihin tutustutaan leikkien – tuntien aikana liikutaan, pysähdytään rauhoittumaan, tutkitaan värejä, muotoja ja ääniä sekä saatetaan tehdä kuvallisia harjoituksia tai pieniä tehtäviä. Ohjaus on ehdottomasti lasten omaa liikkumista ja mielikuvitusta tukevaa ja kunnioittavaa.

Käymäni Barnyoga.com -koulutuksen suositusten mukaisesti ohjaamani lasten joogahetket eivät sisällä mitään joogan taustafilosofiaan tai eri uskontoihin viittaavaa. Lasten asentoja ei myöskään linjata tai korjata, kuten aikuisten joogassa. Tunnit ovat eläytymistä ja hauskanpitoa yhdessä!